24 03 24

STILTE-OCHTEND met wandeling

Nicolaaskerk - Swichum
Tijdstip: 10.00 uur (inloop met koffie/thee)
Adres: Ayttadyk 3, 9087 CD Swichum
Entree: 15,-

Door het snelle tempo in ons leven vergeten we vaak om af te stemmen op ons zelf. We gaan dan leven vanuit ons hoofd en vergeten wie we werkelijk zijn en wat we van binnenuit ten diepste willen.

Tijdens een stilteochtend ervaar je hoe het is om je weer te verbinden met je lichaam, al je zintuigen en de natuur. Je verbindt je opnieuw met wat je lichaam opgeslagen heeft, maar waar jij vergeten bent om contact me te maken.

Door aandacht voor jezelf verzacht je; je gaat uit je hoofd en komt in je lijf.

‘Luister naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen’.

Tijdens de stilteochtend praten we niet met elkaar en help ik door middel van meditatie, mindfulness en een stiltewandeling de ‘ruis’ in je hoofd te kalmeren waardoor je makkelijker in contact komt met je lichaam en alles wat daar beweegt.

Door de stilte kan er helderheid, inzicht en inspiratie ontstaan en misschien krijg je wel antwoord op een vraag waar je al langere tijd me rondloopt.

Inloop 10.00 uur, afronding ongeveer 12.30 uur. Ervaring met meditatie is niet nodig.


Informatie of reservering:

 

Opgave kan via de website: https://bertinetenbrinke.nl/stiltedag/

Of telefonisch via 06 - 13133733


Website: www.bertinetenbrinke.nl/stiltedag